Luolamieskokelaalle Coopper tuloksena 2850 metriä. Minulle 3180 metriä.
Kun tulin uhonneeksi olevani parhaassa kunnossa ikinä niin alkoi hieman jännittää. Otin käyttöön kestävyysurheilijoiden optimaalisimman ravinnon. Viikko pelkkää raakaruokaa ja olo tuli kumman kevyeksi. Fyysisenä valmistautumisena käytin taktiikkaa "voimien säästely tulevaan suoritukseen".
Laurin tulos tulee varmasti paranemaan huikeasti pelkästään muuttamalla valmistautumista. Yhteiseksi tavoitteeksemme asetimme 6500 metriä kahden kuukauden kuluttua. Jos ei halua kilpakestävyysjuoksijaksi niin itsensä väsyttäminen tunnin lenkeillä on turhaa. Lyhyet ja hauskat harjoitukset riittävät. Peruskestävyyslenkit jätetään suosiolla muille.
Ratkaisevaa on alkaa ajatella kuin menestyjä. Kävellä, hengittää ja puhua kuin menestyjä.
Yksi tärkeimmistä voimista, joka tulee ajamaan Laurin kahdessa kuukaudessa huikeisiin tuloksiin on heräävä usko menestymisen mahdollisuuteen. Jos Laurin palkkataso nousee vain, koska hän yrittää töissä enemmän ollakseen nolaamatta meitä, niin sekin on hyvä. Mitkään kikat eivät ratkaise onnistumista vaan asenne!
Kuinka tulla urbaaniksi luolamieheksi:
Step 1. Anna itsellesi lupa onnistua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti